Человек в жизни принимает три разные роли: СПАСАТЕЛЬ , ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ или ЖЕРТВА.
КАКОВА ВАША ОСНОВНАЯ РОЛЬ В ЖИЗНИ? -это очень познавательно!!!😉
Человек в жизни принимает три разные роли: СПАСАТЕЛЬ , ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ или ЖЕРТВА.
В зависимости от ситуации он может принять любую из ролей, но, как правило, большую часть жизни, он находится в одной из..., и ведет себя соответственно.
ПРОЯСНИМ ЭТИ ПОНЯТИЯ:
ЖЕРТВА:
🤯 Чувствует себя слабой и беспомощной в какой-то ситуации, или в целом по жизни.
Предпочитает все время страдать. Человек в этой роли категорически не желает брать ответственность за свою судьбу и не способен самостоятельно
справляться с жизненными трудностями.
Он винит окружающих в своих проблемах, поэтому ждет, что их решит кто-то другой. Жертва любит плакать и жаловаться, что ее обижают, относятся к ней несправедливо.
Такое поведение имеет свои выгоды. Жертва привлекает к себе внимание людей, которые должны ее спасти. Она сетует на горькую судьбу,
несправедливость и всегда находит причины своих провалов: ей страшно, обидно или стыдно.
Она считает, что не умеет принимать верных решений,
ведь ее этому не научили. Жертва безынициативна. У нее нет времени и внутреннего ресурса, чтобы изменить свою жизнь.
Находясь в такой позиции, человек плывет по течению. Он все время ждет неприятностей, поэтому ему страшно по-настоящему жить. Жертве нужен
тот, кто ее спасет, и она находит того, кто ее пожалеет и возьмет решение серьезных вопросов на себя.
ХАРАКТЕРИСТИКИ ЖЕРТВЫ:
- Отрицает в себе Силу (способность что-то сделать самостоятельно: "У меня не получится, я не смогу...и.т.д)
- Ищет стабильности и безопасности в ком-то другом
- Ищет заботы, сочувствия, внимания и жалости
- Просит о помощи, чувствуя, что не в силах справиться сама, в тяжелых ситуациях
- Часто чувствует Вину и наказывает себя за неё
- Говорит, что никто не будет любить его так, как я умею, он никому не будет нужен как мне, без меня он пропадет (готова ради него/неё пожертвовать собой)
- Если ей что-то нужно не просит это напрямую, у нее нет на это силы, а добивается своего манипуляциями, истериками, слезами, делая беспомощный вид
- Часто употребляемые выражения: «такова судьба», «ничего не поделаешь», «нужно смириться», «надо простить» .
СПАСАТЕЛЬ:
Готов спасти, помочь, выручить, прийти на помощь и сделать всё, что от него зависит ради спасения жертвы.
Думает, что имеет полное право вмешиваться в отношения человека-Жертвы и Преследователя. И если первого ему жалко, то второго он осуждает, испытывает к нему злость.
Помогая жертве, он получает удовольствие и ощущение нужности.
Он любой ценой готов спасти ее, но правда в том, что его никто
об этом не просил. Избавитель видит в своем окружении слабого игрока и стремиться спасти его.
В действительности его реальная цель
– самоутвердиться за счет обиженных жизнью, а не помочь им. Навязывая свою помощь тем, кто в ней не нуждается, Спасатель
создает удобные условия для слабых и бесхарактерных людей. Хотя он всерьез может возомнить себя героем, избавляющим человека от трудностей.
ХАРАКТЕРИСТИКИ СПАСАТЕЛЯ:
- Не может отказать, не умеет говорить «нет»
- Живет чужой жизнью, чувствуя, что не имеет права на свою
- Ценит чужую жизнь больше чем свою и всегда готов пожертвовать собой, своим временем, своим желанием, своим здоровьем
- Не понимает, как можно жить для себя, запрещает себе радоваться, не умеет отдыхать
- Не принимает чужую заботу о себе и в то же время очень в ней нуждается и ждет
- Не чувствует свою нужность, значимость, ощущает душевное одиночество
- Основные чувства, которые испытывает: вина, стыд, сменяющиеся гневом. Беспомощность и страх
- Стремится контролировать чужие жизни, не в силах посмотреть на свою
- Стремится всех вокруг себя сделать счастливыми, даже если ему говорят что его помощь не нужна
- Считает себя лучшим родителем, по сравнению с другим
- Считает себя умнее, мудрее, сильнее, того кто рядом
- Не понимает, чего хочет для себя, не осознаёт своих желаний и своего пути
- Отдает деньги тем, кто просит, даже если чувствует, что их не вернут, часто много долгов.
ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ (агрессор или контролер)
Преследователь- это сильная личность, предпочитающая держать все под своим контролем. Он унижает и подавляет Жертву, которая,
по его мнению, является источником всех проблем (это ты виновата, что.., это из-за тебя....)
ХАРАКТЕРИСТИКИ ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ:
-Преследователь давит на окружающих и агрессивно навязывает свою точку зрения.
- Уверен, что знает,
как правильно жить.
-Доказывая свою правоту, контролер превращается в тирана, и может использовать физическое принуждение. -Таким образом, он повышает свою
самооценку и получает настоящее моральное удовольствие.
-Чаще всего Преследователь находится в состоянии напряжения, гнева или раздражительности.
- Он не забывает прошлые обиды и неудачи, поэтому ожидает новых проблем в дальнейшем.
-Свою агрессию и раздражение контролер выплескивает на Жертву, которую преследует и постоянно критикует. Он не может расслабиться, так как испытывает
тяжелый груз ответственности.
-Такое состояние изматывает Преследователя, но отказаться от роли он не готов (я не могу по другому..., я такой..)
- Поведение контролера дает ему ощущение значимости
и прибавляет уверенности в себе. Подсознательно он полагает, что помогает людям, однако те не ценят его усилий.
Внутреннее ощущение, что ему все "должны".
СУТЬ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ:
Контролер/Преследователь преследует жертву и манипулирует ею.
Жертва ищет сочувствия, жалуется, винит судьбу, людей и обстоятельства.
Спасатель играет роль героя, сочувствует жертве, старается помочь.
Участники время от времени примеряют на себя каждую из ролей.
Такие взаимоотношения могут длиться годами. А люди, застрявшие внутри психологического треугольника, порой даже не осознают этого. Как правило, их устраивает
сложившаяся ситуация.
Жертва получает внимание и избавляется от ответственности, Контролер ощущает собственную значимость и возможность выплеснуть недовольство, а Спасатель чувствует
себя избавителем человечества от проблем.
Все они находятся в отношениях созависимости, поскольку считают источником своих неприятностей не себя, а кого-то другого.
Ради достижения своих целей
они стараются изменить этого человека, чтобы он действовал так, как нужно им.
Если в этом треугольнике находится семья (муж и жена), их дети тоже будут затянуты в созависимые отношения.
Стараясь защитить своего
ребенка, такие родители ограничивают их свободу и самостоятельность, лишают права выбора. Они действуют непреднамеренно и, как им кажется, из лучших побуждений.
Однако в дальнейшем такие дети не могут принимать собственных решений. Ведь в своих поступках они руководствовались чувством долга, вины или жалости, а не своим мнением.
Часто события разворачиваются так:
- Влюбленность длится 1 – 1.5 года, Спасатель с радостью и воодушевлением отдает свои силы Жертве, заботится, дает внимание, развлекает. Влюбленность поутухла.
Спасатель начинает осознавать, что отдает все силы Жертве, а еще нужны силы, чтобы жить своей жизнь, реализовывать себя в Социуме, зарабатывать деньги.
И Спасатель понемногу превращается в Преследователя, начиная требовать от Жертвы удовлетворения своих запросов. При этом ничего не давая взамен, требовать подчинения и унижать, удовлетворяя свою потребность Власти и значимости. Многие не останавливаются и перед насилием: эмоциональным и физическим.
И начинают получать энергию из Жертвы, а она становится все более и более слабой и у нее уже нет сил вырваться из этого круга.
Если Преследователь активен в Социуме и хорошо зарабатывает, ему нужно на это много энергии и он выдавливает ее из Жертвы, когда ее становится мало, заводит себе любовницу и не одну.
Узнаете ситуацию, которую многие стали считать нормой жизни, успешный мужчина имеет много женщин.
- Вторая ситуация – качели. Спасателя начинает злить беспомощность Жертвы, он начинает упрекать ее, пытается вернуть к жизни, говорит обидные слова, негодует. Жертва оправдывается, показывает какая она слабая и как его любит или начинает агрессивно защищаться.
Спасатель постепенно успокаивается, у него снова просыпается чувство Вины. Ну что же это я, она такая беспомощная и слабая, а у меня так много всего, может попробовать ещё помочь ей стать сильной. Такие качели могут длиться всю жизнь.
- Жертва чувствует дисбаланс, что она берет и что-то необходимо дать в обмен, а дать ей нечего. Возможный вариант: обесценить то, что ей дал Спасатель, сказать что не так это важно для меня, устроить конфликт и разорвать отношения чтобы ничего не давать взамен.
Каждый из нас встречался с такой ситуацией, когда знакомая жалуется как ей плохо, какой муж плохой, какие дети непослушные и плохо учатся.
Вы предлагаете разные варианты выхода из ситуации, пытаясь помочь Жертве. Все отрицается – у меня это не получится, это не сработает, это слишком сложно.
Если вы дадите инструмент, которым можно воспользоваться (книгу, семинар и т.д.), то она вернет вам через время со словами фигня это все, ничего не работает. У Жертвы на самом деле и нет в планах что-то менять, она пришла к вам за энергией жалости и сочувствия.
В семье женщины-жертвы так обесценивают то, что делает мужчина, сколько бы ни зарабатывал, это все равно будет слишком мало. Сколько бы ни давал внимания это ничто.
Каждый из нас в разных ситуациях может играть разную роль. Например, в семье я Спасатель, а в отношении денег я Жертва, у каждого свои варианты. С мужем я одна, с детьми другая, с родителями другой вариант взаимодействия.
РАССМОТРИМ ДВА РАСПРОСТРАНЕННЫХ И УЗНАВАЕМЫХ СЦЕНАРИЯ.
1. Муж-Жертва – Жена-Спасатель. Муж-Алкоголик или ему не везет с деньгами, нет сил двигаться, ничего не получается, он не может найти себя, его не уважает жена, его не ценят на работе.
Жена всеми силами пытается его спасти, подсунуть книгу (семинар, записать к психологу), начать мотивировать и хвалить или ругать и злиться. Винить себя, что я не правильно мотивирую и мало даю и все остальные чувства, читайте описание Спасателя.
То же с мужем-Алкоголиком, гнев сменяется на вину, а вина на гнев. Это социально порицаемый сценарий, нам на женских тренингах говорят, что так не правильно.
Правильно когда:
2. Муж-Спасатель – Жена-Жертва. Жена должна быть слабой, уступчивой, всегда на втором месте и незаметная, все для мужа, для его реализации, сама в тени, скромная и ни на что не притязающая. Реализация в Социуме, обмен с Миром, Самостоятельность – это не правильно, так хорошей жене не положено.
На женских тренингах, которые ведут мужчины, ещё круче – имей чуть глуповатую улыбку на лице, будь всегда готова к сексу, когда захочет мужчина, не перечь ни в чем, будь послушной показывай слабость и беспомощность, верь мужчине с «закрытыми» глазами, даже если чувствуешь что это не так.
Тогда тебе дадут внимание, заботу и безопасность и обеспечат деньгами.
Женщину с малолетства приучают скрывать свою силу, отрицать свои сильные стороны, быть правильной, как положено девочке. Женщина начинает предавать себя, отрицать свою силу, старается изо всех сил выглядеть Жертвой, ведь тогда ей обещают, что у неё будет всё.
Взаимоотношение Спасателя и Жертвы были описаны выше. В таки отношениях она теряет себя все больше, теряет самооценку и уверенность в себе, становится беспомощной и погружается в Вину и депрессию.
Говорит себе, значит я что-то не так делаю, раз мне обещали одно, а я получаю другое, наверно я мало даю любви, заботы, буду давать больше, тогда может у меня получится.
Внутри Жертвы заложено: жертвовать собой. Она к этому стремится, а мужчина-Спасатель часто относится презрительно и снисходительно.
Женщина ищет безопасности и оказывается в отношениях с Преследователем и семейным насилием, начиная ощущать одиночество и пустоту.
Жертва может быть разной степени погруженности: совсем беспомощная или частично, также как и Спасатель: совсем фанатично отдающий жизнь или частично. Поэтому вы можете увидеть у себя не все, а часть этого.
Почему женщина не слышит себя, а слушает, что говорит Социум? Она чувствует, что в ее семейной системе/роду /нации - так считается правильным, значит она одобряема родом и это гарантирует счастье.
Ps: Будет интересно почитать, что Вы увидели или поняли для себя из этой статьи?